Πόνος χαμηλά στη μέση: Πότε πρέπει να μας ανησυχεί;

Ένας πόνος χαμηλά στη μέση μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικός, ιδίως εάν δεν υποχωρεί μετά από ένα εύλογο διάστημα συντηρητικής θεραπείας. Πότε όμως θα πρέπει να μας ανησυχήσει; Πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από τον πόνο στη μέση και στην πλάτη;

Πόσο σοβαρός είναι ένας πόνος χαμηλά στη μέση;

Ο πόνος στη μέση μπορεί να είναι αποτέλεσμα διαφόρων παθήσεων ή επίκτητων τραυματισμών. Η σοβαρότητα του προβλήματος μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη συμπτωματολογία του εκάστοτε περιστατικού.

Σε τι μπορεί να οφείλεται ένας πόνος στη μέση;

Ένας πόνος στη μέση μπορεί να οφείλεται σε μια μεγάλη σειρά παραγόντων. Μεταξύ αυτών:

Μυϊκά προβλήματα

Ο πόνος στη μέση μπορεί να οφείλεται σε προβλήματα με τους μύες στην περιοχή της μέσης, όπως μετά από κάποιον ισχυρό τραυματισμό.

Οσφυαλγία

Η οσφυαλγία είναι μια κατάσταση που προκαλεί πόνο στην περιοχή της μέσης και των γλουτών και μπορεί να οφείλεται σε προβλήματα με τους δίσκους στην περιοχή της μέσης.

Νευρολογικά προβλήματα

Ο πόνος στη μέση μπορεί να οφείλεται σε νευρολογικά προβλήματα στην περιοχή της μέσης (βλ. οσφυαλγία).

Παθήσεις της σπονδυλικής στήλης

Ο πόνος στη μέση μπορεί να οφείλεται σε προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, όπως η αρθρίτιδα ή η αυχενική δυσλειτουργία.

Κακή στάση σώματος

Η κακή στάση σώματος μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στη μέση, ειδικά αν ο ασθενής παραμένει σε κύρτωση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το ίδιο μπορεί να συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου, εάν κάποιος κοιμάται σε στάση που επιβαρύνει τη σπονδυλική στήλη.

Πότε θα πρέπει προχωρήσουμε σε επίσκεψη στον ορθοπεδικό;

Ενδεικτικά, ορισμένες από τις καταστάσεις που θα πρέπει να οδηγήσουν τον πάσχοντα σε αναζήτηση ιατρικής βοήθειας από ορθοπεδικό περιλαμβάνουν:

• Αν ο πόνος στη μέση σας διαρκεί για περισσότερο από μια εβδομάδα και δεν υποχωρεί με ανάπαυση και χρήση αναλγητικών
• Αν ο πόνος είναι έντονος και επηρεάζει σοβαρά την καθημερινή σας δραστηριότητα, περιορίζοντας παράλληλα το εύρος κίνησής σας
• Αν παρουσιάζετε αδυναμία στα πόδια σας, κάτω από τη μέση, καθώς και δυσκολία στη βάδιση
• Αν αισθάνεστε έντονο πόνο στη μέση ανά τακτά χρονικά διαστήματα, χωρίς κάποιον προφανή λόγο
• Αν ο πόνος σας προκαλεί άλλα συμπτώματα όπως πυρετό, ανορεξία ή απώλεια βάρους
• Αν ο πόνος συνοδεύεται από έντονες ημικρανίες, ζαλάδα ή αστάθεια

Τι θα χρειαστούμε για συντομότερη αποκατάσταση στο σπίτι;

Για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τον πόνο στη μέση, μπορείτε να δοκιμάσετε ορθοπεδικά βοηθήματα, όπως στηρίγματα μέσης ή ζώνες στήριξης, που μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην ανακούφιση του πόνου.

Επενδύοντας στα κατάλληλα ορθοπεδικά είδη, μπορούμε να επιταχύνουμε την ανάρρωσή μας και να επιστρέψουμε με μεγαλύτερη ευκολία στις καθημερινές μας δραστηριότητες.

Πότε θα πρέπει να πραγματοποιήσουμε επιπλέον εξετάσεις;

Η μέση μας είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη σπονδυλική μας στήλη. Γι’ αυτόν τον λόγο, κάθε πόνος στη μέση μας κάνει να υποψιαζόμαστε κάποιο μυοσκελετικό πρόβλημα. Ωστόσο, αρκετές παθήσεις όπως η νεφρολιθίαση και ο κολικός νεφρού έχουν ως αποτέλεσμα το έντονο άλγος στη μέση και στην πλάτη.

Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει με τη βοήθεια ορθοπεδικού και τη χρήση των κατάλληλων υποστηρικτικών βοηθημάτων, τότε η εκτίμηση και η αξιολόγηση από έναν παθολόγο είναι σημαντική για να αποκλειστούν επιπλέον πιθανές παθήσεις.